厨房3种食物,常吃加重痛.经,还是有不少女生爱吃

摘要:北京时间20200923关于【厨房3种食物,常吃加重痛.经,还是有不少女生爱吃】的具体情况和说明,让www.xn.sc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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1、红枣

红枣性温微甜,维生素含量高,是补气血的佳品,适合痛.经的姑娘用,但是容易腹胀、水肿的姑娘,经期量比较多的姑娘,还是要少吃为好,另外平时吃红枣的女生,一天也不要超过10个,吃多了容易不消化。

2、枸杞

枸杞是一种很好的养生食材,而且价格也是比较便宜的,女生平时可以拿来和红糖水泡着喝,坚持喝下去,效果会更好,日常痛.经严重的姑娘,可以用正好 爱艾草暖宫贴。

3、生姜

痛.经的女生大多数都是宫寒导致的,往往会出现手脚冰凉,这个时候可以喝一杯姜茶来驱寒,生姜可以驱散体内的寒气,对缓解痛.经有效果。

日常痛.经的姑娘,可以日常吃这些食物,来缓解体内的不适。


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